Девочка на шаре

Про бодироллинг мало кто знает. 
Это система работы с телом — немного массаж и немного йога. 
Главная особенность — мячики. Они тут вместо рук: мягко разминают мышцы, стимулируют важные точки, усиливают циркуляцию крови. Освобождают тело от зажимов, распрямляют, разглаживают бережно, возвращают к естественной форме. 

Эту технику (и эти мячи) разработала американка Ямуна Зейк, уже сорок пять лет практикующая и преподающая йогу. Сама она говорит: «Мы стремимся помогать людям преодолевать не только физические, но и ментальные, и эмоциональные ограничения, мешающие развитию». 

Это маленькая телесная медитация. 
Тишина. Прикосновение к бархатистому боку мяча. Закрытые глаза — так лучше слышишь себя. Это не про внешность и красоту, это не про прыжки и соревнования. 
Никого вокруг, только собственное просыпающееся тело. Обрывки сонных мыслей. Рассвет.

Мы приходили в зал, пустой после ночи, и были самыми первыми. Мячики гладкие на ощупь и немного пахнут ванилью.

Утренний час на одного.
На одну.